علاج الحموضة علاج بالاعشاب

علاج الحموضة




 علاج الحموضة

تعريف حموضة المعدة

تعتبر مشكلة الحموضة من أكثر المشاكل شيوعا التي تصيب الأشخاص، تنتج هذه الحموضة بسبب الافرازات التي تفرزها المعدة مثل حمض الهيدروكلوريك والمواد الكيماوية، حيث تعتبر هذه الافرازات من المواد الكاوية التي تساعد في عملية الهضم، تتسرب هذه الافرازات للمرئ مما يؤدي إلى الحموضة.

اعراض حموضة المعدة

  1. الشعر بالشبع المبكر.
  2. صعوبة الهضم والامساك.
  3. حدوث حرقان وألم في المرئ والبلعوم.

اسباب حموضة المعدة

  • التدخين
  • بعض الأطعمة الدسمة.
  • العادات الغذائية السيئة مثل النوم بعد الأكل مباشرة.
  • عدم انتظام وجبات الأكل.
  • الجلوس الخاطئ والضغط على المعدة.
  • خلل في القولون.
  • التوتر العصبي والنفسي.
  • الاصابة بالبرد الشديد.
  • زيادة نسبة الافرازات في المعدة
  • عدم مضغ الأكل جيدا.

الوقاية قبل علاج الحموضة

هناك عدة طرق للوقاية والتخفيف من حدة الحموضة أهمها :



  1. عدم التدخين.
  2. تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل.
  3. تجنب الضغط النفسي والتوترات العصبية.
  4. شرب الماء بعد الأكل مباشرة
  5. النوم بطريقة صحيحة على الجنب وعلى وسادة عالية.
  6. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي.
  7. زيادة عدد الوجبات في اليوم الواحد.
  8. مضغ الطعام بشكل جيد.
  9. عدم الافراط في تناول الأطعمة الدسمة
  10. التقليل من التوابل والبهارات على الأطعمة.

علاج الحموضة

  • تناول خيارة قبل وجبة الطعام مباشرة يساعد في علاج الحموضة .
  • انقع التمر الهندي في الحليب ثم قم بشرب الحليب.
  • الاكثار من تناول الاناناس يفيد في علاج الحموضة .
  • يساعد الريحان على ارتخاء عضلات المعدة ويساعد في علاج الحموضة.
  • اشرب بياض بيضة مع ملعقتين من زيت الزيتون.
  • تناول جوز الهند يساعد في علاج الحموضة .
  • تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل وجبة الطعام.
  • تناول البطيخ يعمل كمفعول السحر في علاج الحموضة .
  • شرب كوب من الماء مخلوطا ب 5 قطرات من ماء الورد قبل كل وجبة طعام.
  • غلي عين الجرادة وشرب الماء بعد تصفيته بمقدار فنجان يوميا.
  • تناول 10 حبات من اللوز الأخضر يوميا.
  • تناول قشر الرمان المطحون بعد خلطه مع الزبادي.
  • أكل الخس قبل وجبة الطعام يساعد كثيرا في علاج الحموضة .
  • من المواد التي تساعد في علاج الحموضة اضافة الكركم للطعام.
  • تناول الأطعمة التالية : الكرنب والسبانخ والحمص والكرفس والتفاح والجزر.
  • مضغ العلكة يساعد في علاج الحموضة .