علاج بالاعشاب

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم




تعريف رائحة الفم الكريهة :

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم, تنشأ رائحة الفم نتيجة عدة أسباب منها ما يخص النظافة ومناه ما يخص أمراض توجد بالجسم وخاصة في الجهاز التنفسي والهضمي, وهذه المشكلة تواجه الجميع سواء الرجل أو المرأة أو الطفل, حيث من المعروف أن رائحة الفم تزيد وخاصة رائحة عند الاستيقاظ من النوم, وهذا بسبب حدوث تخمر لبقايا الطعام في داخل الفم, حيث يلجأ الكثير يلجأ حلوى بطعم النعناع التي تحل جزء من المشكلة وتغطي الرائحة ولا تزيلها بالكامل.

اسباب رائحة الفم:

  • بسبب حدوث جفاف في الفم وقلة في افراز اللعاب.
  • بسبب عدم الاعتناء بالاسنان بالشكل المناسب وعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.
  • حدوث التهابات في اللوزتين.
  • بسبب لبس طقم الأسنان بشكل غير صحيح أو لبس طقم غير ملائم لأسنانك.
  • تنشأ رائحة الفم للاطفال من المدخنين.
  • بسبب الصيام لفترة طويلة حيث تنشأ البكتيريا داخل الفم.
  • سبب حدوث التهابات في القصبة الهوائية.
  • التهابات في الحيوب الأنفية.
  • بسبب حدوث ترشيح في السائل المخاطي من من الأنف ونزوله إلى الفم.
  • بسبب وجود أمراض في اللثة.

 

نصائح للوقاية من رائحة الفم بعد الاستيقاظ من النوم :

  • الاكثار من الفواكه التي تكون مضادة للأكسدة مثال على ذلك البرتقال والفراولة.
  • يجب الحرص بشكل دائم على استخدام السواك وذلك اتباع لسنة النبي صلى الله عليه وسلم.
  • يمكنك تنظيف الأسنان بشكل مستمر وخاصة استخدام الفتلة أو تنظيف ما بين الأسنان.
  • تناول الأعشاب الطبيعية التي تعالج الكثير من الأمراض التي تخص الجهاز الهضمي.
  • تناول الفواكه والخضراوات وأيضا أكل التفاح بشكل دائم التي تعمل على تنظيف الأسنان وتفيدة اللثة أيضا.
  • المحافظة على شرب الليمون مع الماء حيث هي مفيدة جدا لرائحة الفم الكريهة.
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بمعدل ثلاثة مرات بشكل يومي وخاصة بعد الأكل والحلوى وبعد الاستيقاظ من النوم.
  • يمكنك وضع أي نوع من العلكة بجانبك وأنت نائم يجب استخدام العلكة التي لا تحوي على السكر أو استعمال معطر الفم حيث مضغ العلكة يغير من رائحة الفم ويعطرها.
  • تناول فص من الثوم ويجب بلعه مع الماء قبل النوم لأن الصوم الثوم ينظف المعدة ويعقمها ويخلص الفم من بقايا الأكل الموجود بالمعدة أثناء النوم.

 

علاج رائحة الفم الكريهة :

1- نظف أسنانك يوميا قبل الذهاب للنوم أو يمكنك أن تستعمل خيط الأسنان حتى تزيل كل بقايا الطعام التي تكون عالقة في أسنانك لأن في بعض الأحيان فرشاة الأسنان لن تستطيع ازالة بعض الطعام العالق في بعض المناطق أما الخيط يزيلها, حيث وجود الطعام بين الأسنان ينشط البكتيريا الموجودة في الفم ومن ثم ينشأ رائحة الفم اكريهة لذا يجب على الجميع تنظيف الأسنان بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة حتى يشعر الفم بالانتعاش.

1

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

2- غرغرة الفم قبل النوم ولكن عدم الاكثار من استخدامها ايضا وضع كمية قليلة الابتعاد عن تركيزها لأنه يقضي على البكتريا التي توجد في الفم بشكل كامل حتى البكتيريا النافعة التي تفيد الفم والتي تحمي الفم من الفطريات ولكن يجب أن يكون بكتيريا ولكن بكمية متوازنة حتى لا ينشأ منها رائحة الفم أو يمكنك استخدام المحلول الملحي وهو عبارة عن المضمضة بالملح والماء أو ملعقة خل على كوب من الماء.

2

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

3- شرب المياة بكميات كبيرة في النهار حتى يتجنب الفم من الجفاف ويساعد الجسم على التخلصمن السموم في الجسم.

3

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

4- عدم الانقطاع عن الاكل لفترة كبيرة إلا عند الضرورة اثناء النوم, وهذا يزيد من الكيتونات في الدم حيث تزيد رائحة الفم بمجرد الإفطار وهذا أمر طبيعي.

4

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

5- يمكنك تنظيف اللسان قبل الذهاب للنوم حتى توفر بيئة مناسبة ليدعم تكاثر البكتيريا التي تسبب رائحة للفم.

5

علاج واسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم