طريقة

طرق تكبير الثدي للمراهقات




تنويه : للدخول السريع إلى افضل “تمارين تكبير الثدي” من خلال الرابط أخر المقال

طرق تكبير الثدي للمراهقات, الكثير من الناس دائما على بحث على الأنوثة والجمال, حيث يتركز جمال المرأة في ثديها, وأن يكون ممتلئ بشكل طبيعي وجميل, هذا الأمر يزيد من جمال وروعة المرأة بشكل كبير, حيث الكثير من النساء يلجأن دائما للبحث عن طرق لتكبير الثدي, حيث تجد نفسها تقع في متاهات إجراء عمليات جراحية حتى تصل لحجم الثدي المناسب, ولكن هذا الأمر خطر نوعا ما لذا يجب على المرأة اللجوء إلى الطرق الطبعية التي لا تضرها إذا لم تنفع, التي تتمثل في التمارين الرياضية التي تعمل على تكبير الثدي, ومن ثم تناول الكثير من الأطعمة الهامة لهذا الأمر.

طرق تكبير الثدي:

أولا ممارسة تمرين الضغط وهو التمرين الذي يجعل المرأة تحصل على صدر ممتلئ وكبير, ومن ثم إجراء الكثير من تمارين الصدر يوميا, حيث هو عبارة عن ثلاثة مجموعات من التمارين, يجب في كل مجموعة بإقامة إجراء تمارين الضغط 15 مرة, ومن ثم ستشعر بالآلام الشديدة في ذلك, حيث يهتموا بوضع الجسم على شكل مستقيم والذراع ولكن يجب ألا تكون بعيدة عن جوارك, ومن ثم قوم بتمارين الضغط مع رفع الوجه إلى الأعلى.

ومن ثم قوم إحضار كرتان من الحديد والقضيب في المنتصف ومن ثم نبدأ التمرين, قوم بالجلوس على مقعد ظهره مستقيم, ومن ثم يجب أن تكون اليد لأعلى ويحمل الكرات الحديدة بيدك, ويرفع الأوزان باليد من الأمام اتجاه الصدر ومن ثم الاهتمام بوضع اليد على شكل مستقيم ومن ثم البدء بالنزول والصعود وتكرار هذه العملية 15 مرة على شكل ثلاثة مجموعات.

الاهتمام بالغذاء الذي يحتوي على الكثير من هرمونات الاستروجين التي تساعد على تكبير الثدي وخاصة في مرحلة ما بعد البلوغ, حيث هذا الهرمون يتوقف عن الأنثى في سن ال19 سنة, ولهذا تكونين بحاجة إلى منح الجسم بهذا الهرمون في سن بعد 19 سنة, حيث يود بكثرة في فول الصويا والكثير من منتجات الألبان.

يمكنك إحضار 100 ملي متر من عصير العنب أي نصف كأس و50 ملي متر من الحليب أي ربع كأس و30 غرام من البابونج كأس و100 غرام من الحلبة نصف كاس, ومن ثم تخلط الحلبة مع البابونج ويوضع في نصف لتر من الماء ومن ثم تسخن على النار لدرجة الغليان, ومن ثم تترك لمدة دقيقتين حتى يبرد المغلي, ومن ثم يتم اضافة عصير العنب والحليب وعادي لو حليته بالسكر, يشرب من هذا المزيج الفتاة التي في عمر أقل من 35 سنة كاس واحد في الصباح, أما النساء التي يكون عمرها يفوق 35 سنة عليها أن تشرب كوب صباحا وكوب مساء وهذا العلاج يجب أن يكون ثلاثة أسابيع.

تدليك الصدر بالماء الساخن الذي يحرك الدم فيها ومن ثم يرش عليها ماء بارد حتى يزيد من حجمها.



افضل تمارين تكبير الثدي من هنا